Les « Trigger Points» (ou points gachettes) sont des points douloureux, des nœuds, qui se trouvent dans la musculature. Ils provoquent des douleurs lors de mouvements ou même au repos. La douleur est souvent ressentie loin du Trigger Point. Quand on appuie sur un de ces points douloureux on arrive souvent à provoquer l’irradiation ou la douleur exacte ressentie par la personne. La plupart des gens ont des trigger points. En raison des nombreuses professions qui contraignent à la position assise huit heures par jour, les mauvaises postures, l’inactivité, des gestes monotones et répétés, etc., les déséquilibres musculaires sont de plus en plus courants. Cet état de déséquilibre musculaire constitue un environnement idéal pour la formation et l’activation des trigger points. Sans traitement, une personne qui souffre de « Trigger Points » risque d’en avoir de plus en plus. Un point peut provoquer d’autres soit juste à coté soit éloigné du point d’origine. Les trigger points ne s’en vont pas comme ils sont venus. Il faut un traitement spécifique pour en venir à bout. Il est bon de savoir que la prise de médicaments ne fait que soulager les douleurs. Une fois la prescription finie, les douleurs produites par les trigger points reviendront ! La meilleure des méthodes reste encore le massage profond des tissus. Le réflexologue plantaire va repérer les points actifs de déclenchement au niveau de la zone réflexe le long de la colonne vertébrale, sous la voute plantaire, et une fois localisés il appliquera alors de fortes pressions sur ces points, chaque pression sera continue et pourra durer jusqu’à 60 secondes. La pression appliquée doit être très forte, afin d’atteindre et libérer les points de déclenchements, ceux ci étant souvent très profonds. C’est pour cela que le massage n'est pas efficace. J'utilise cette technique particulière qui n'est pas très connue mais très efficace.
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