ARRÊTER DE FUMER

Tout d'abord il faut avoir une bonne motivation pour entreprendre l'arrêt du tabac, quelles sont mes motivations pour me lancer ce défi?

La méthode que j'emploie pour aider à l'arrêt du tabac va :

-Avec la stimulation des points d'acupression à l'aide d'aimants et de patchs autocollants magnétiques, traiter le côté mécanique.

-Avec les techniques énergétiques aider à mieux gérer le stress et les émotions.

-Avec le stick d' Huiles Essentielles consolider le soutien émotionnel

Mais sans une bonne motivation pour arrêter , ces aides ne feront pas de miracle.

Avant d'entreprendre d'arrêter de fumer il est bon de se poser quelques questions!

ll faut savoir que le cerveau est à notre service, alors si on fume, c'est que cela nous rend service, nous sommes motivés à fumer et c'est cette motivation qui nous met en route. C'est le même mécanisme que la motivation pour se lever le matin, pour décrocher un job etc...

-Quelle est la raison pour laquelle je fume? c'est fondamental de savoir ce qui me motive à fumer, qu'est-ce que ça m'apporte?

-quel autre rituel sain pourrait m'apporter une satisfaction approchante pour pouvoir remplacer ce que m'apporte la cigarette?

Après chaque séance d'aide à l'arrêt du tabac , nous pourrons chercher ensemble à répondre à ce questionnement.

Dans mon accompagnement je vous propose des petits exercices et des méthodes qui vous aideront à surmonter votre pulsion de fumer et votre stress, ce qui vous aidera aussi à ne pas compenser le manque de tabac par toute autre addiction, comme la nourriture par exemple.

Si vous aviez des questions n'hésitez pas à me contacter au 0673380500 ou par mail : anjo59@hotmail.fr